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20 mars 2011 7 20 /03 /mars /2011 11:37

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Ingrédients pour 4 personnes:

 

2 blancs de poulet

2 gros poivrons rouge

1 gousse d'ail

1 gros oignon

2 CAS de paprika

2 CAS de sauce soja

Sel, Poivre

 

Coupez vos poivrons en petites lanières et émincez votre oignon. Dans une sauteuse faites les revenir avec une noix d'uile d'olive.

Coupez vos blancs de poulet en dés, salez et poivrez. Une fois vos oignons dorés, ajoutez vos blancs dans la sauteuse.

Hachez votre gousse d'ail et mélangez à votre préparation. Couvrez et laissez cuire a feu doux 10 min.

Ajoutez le paprika et la sauce soja et laissez de nouveau réduire à couvert pour 15 min, si besoin ajoutez un demi verre d'eau.

 

A servir accompagné d'un riz basmati ou complet.

Régalez vous !!

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commentaires

Soulef amour de cuisine 23/03/2011 00:11


ca a l'air absolument bon, merci pour ce delice
bisous


Jenn 23/03/2011 11:11



merci pr ta visite !!


 



Amélie 22/03/2011 11:25


Mmmh une assiette bien gourmande encore ! :)
Bonne journée, bises


Jenn 22/03/2011 11:32



merci bonne journée a toi !



Loulou 20/03/2011 22:06


elle me plait bien ta recette !!


Jenn 20/03/2011 23:18



merci bien !!!



Séverine 20/03/2011 20:50


Kikoo ma jenn
Hummmm des poivrons du poulet j'aime merci .
Bisou ma belle et bonne soirée


Jenn 20/03/2011 21:17



mais de rien merci a toi d'etre passée !!!



bricetcroc 20/03/2011 16:08


tes photos sont de plus en plus appétissantes : tu fais des progrès..bises de la cul de jatte !


Jenn 20/03/2011 18:53



Merci ma Jehanne, retablis toi vite !!!



juste 20/03/2011 15:59


tout chaud sortie de la casserole...ca fume encore...en tout cas ca à l'air délicieux....
bizzz


Jenn 20/03/2011 18:52



oui lol, merci !!



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